凡是电器用品，都会放出电磁波。当交流电通过电路时，周围就会产生电场和磁场，这种电磁场的变化就形成了电磁波，专家们形象地称之为“电子烟雾”。研究者称“电子烟雾”可能会引发哮喘、流行性感冒和其他的呼吸类疾病。

　　一、尽量远离辐射电磁波的产品。看电视或者使用电脑的时候，要注意保持一定的距离；电器不要集中摆放，手机、收音机等不要放在床头，因为即使是微量的辐射，时间长也会对人体健康造成危害；选用家电用品时，尽量选择电耗低的小型家电；尽量使用固定电话或者小灵通等辐射更低的通话设备。

　　二、注重家居防范。房屋装修尽量不要让卧室和客厅正对着电视塔的方向，因为电视塔是一个非常大的辐射源；窗户上可以安装金属屏蔽网、含金属的屏蔽玻璃或者专门防电磁辐射的纺织品，对电磁辐射起到“过滤”作用。

　　三、注重贴身防范。目前市面上有各式各样的电磁防辐射服，如围裙、孕妇服、内裤等，对日用家电的电磁辐射有很好的“过滤”作用。由于电磁辐射对小孩、老人和孕妇的危害最大，因此这些人群可以来个“贴身防范”。但是在选择的时候一定要注意在专门的店铺购买，以防上当。

　　四、注重饮食调节。平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些利于排毒的食品，如胡萝卜、牛奶、蛋、肝、绿豆、海带等，以增加肌体的抵抗力，坚持饮茶对预防电磁波危害也大有裨益。