提到空气污染，人们往往重视室外的空气污染而忽略了室内的空气污染，尤其到了冬季，寒冷的天气把人们禁锢在了室内，大家不得不紧闭门窗，以抵御外面凛冽的寒风，但是，当大家在室内享受春暖融融的环境时，却忽略了室内的空气污染给身体带来的损失。

　　医生告诉大家，室内空气污染严重危害健康，长时间呆在空气质量不好的室内，会使人感到身体疲乏，精神萎靡，严重者会出现胸闷、气短、头疼等症状。同时，容易感冒，原有的慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病，心脏病会加重，这就是室内空气污染引发的缺氧综合征。医生介绍了预防和控制室内空气污染的主要措施。

　　１、新盖的房屋或刚装修好的房间不要急于搬家，应开窗通风一段时间后，使异味消除。即使住进去后，仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新鲜空气，冬天也不例外。

　　２、室内装修时，应慎重选择建筑、装修材料，切忌过度装修。

　　３、选购家具时，应尽量选择实木家具，选择密度板和纤维板等材质的家具一定要选择经有关部门验收的产品。

　　４、烹调时尽量避免油炸食物，炒或煎也应尽量缩短时间。做饭时应打开油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。

　　５、尽量不在室内吸烟，以减少烟雾造成的室内空气污染。

　　６、尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免滋生尘螨。

　　７、在室内种植一些绿色植物，可起到一定净化空气质量作用，如养青藤、铁树等可吸收苯和有机物，吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。