一、增加室内换气频度是减轻污染的关键性措施。一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开“小窗户”；冬季每天至少早、午、晚开窗１０分钟左右。教室、影剧院、车厢、商店等人群聚集的场所，尤应注意加强通风换气。

二、在居室及工作、学习的房间内绝对戒烟。

三、用煤、木柴等取暖的家庭，要经常检修炉灶，保持通风良好，严防不完全燃烧。

四、讲究厨房里的空气卫生。每次烹饪完毕必开窗换气；在煎、炸食物时，更应加强通风。油烟对污染对人体危害尤甚，如能安装厨房排油烟机更好。

五、正确使用家庭化学剂。用化学剂时应开窗，用后不可马上关窗，至少应开窗换气半小时。

六、尽一切可能增加户外活动时间。天气好的节假日，全家人应走出家门，到大自然中去。对久居室内的老、弱、病、残及幼儿，更应为他们安排一定的户外活动时间。慢性病人，尤其是瘫痪在床、二便不能自理的病人，本身就是重要的室内污染源，反过来又是首要的受害者。因此，对这类病人必须加强护理和卫生照顾，勤洗勤换衣服和被褥，并注意经常开窗换气。

七、建材及施工部门，应把防止和减少现代建筑材料对室内空气的污染，列为重要研究课题，时刻想到广大居民的健康与安全。