严冬季节，人们为了做好室内保暖，门窗封闭比较严密，室内新风量大大降低，而室内装饰材料和家具中释放出的甲醛等各种有害气体，各种燃料燃烧后产生的化学物质，室内吸烟时烟雾中含有的许多致癌物质，都会在居室环境中不断增加而无法稀释。为有效防止冬季室内污染对健康的危害，专家建议，室内空气要天天消毒。

　　一、首先，要注意经常开窗通风。晨起后晚睡前，最好要打开门窗通风半小时。据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫可漂浮30多个小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可随时飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。

　　二、可以在室内每个房间（15平方米左右）安装一支30Ｗ的低臭氧紫外线灯，照射1小时以上。这样做，可以杀灭室内空气中微生物90％左右。

　　三、也可用过氧乙酸或食醋熏蒸，达到室内消毒。此外，室内点燃消毒卫生香，也是一种传统的消毒方法，这类消毒香主要成分为除虫菊、苍术、艾叶等中草药，使用时，每个房间点香一盘，既能达到室内消毒，对人体又没有毒副作用。

　　同时，还要做好室内空气的保湿和净化工作。冬季室内空气湿度普遍偏小，可用地面洒水、蒸发水汽（条件允许，可使用加湿器）的方法，提高空气湿度，减小细菌和病毒吸附人体的几率。