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怎样喝水才健康?上海向市民传授小窍门

健康环保网 07年03月13日 浏览次 【

       新华网上海频道记者 仇逸3月12日报道:上海市卫生局卫生监督所于3月12日在淮海路上举行宣传活动,向市民传授科学饮水的小知识。

    专家提倡人们喝开水,不宜喝"生水"。在煮水时注意不要让水煮沸,冒泡即可,这样既可以将水中的细菌杀死,又不至于产生氯化物等有害物质。另外,当天烧的水最好当天喝完。实验显示,喝自然冷却的、搁置时间不超过6小时的凉白开水,对人体健康最有利。

    随着人民生活水平的提高,生活饮用水的卫生安全问题越来越受到关注。2006年12月29日,国家有关部委联合发布了修订后的《生活饮用水卫生标准》,并将于今年7月1日起实施,包括:生活饮用水中不得含有病原微生物,其中的化学物质和放射性物质不得危害人体健康、经过消毒处理等。

    专家还提醒,市民使用饮水机时,要注意购买拥有食品卫生许可证的桶装水,三口之家最好购买小桶、并争取在短时间内喝完,饮水机要定期清洗和消毒,不要24小时开着"加热键",反复烧煮的水不利于健康。

    不少妇女在怀孕、哺乳期间只喝纯净水,给婴儿也只喝纯净水。专家指出,其实这种"卫生习惯"并不科学,长期将纯净水作为基础饮用水,可能会导致微量元素的失衡

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