另外，最好不要长时间使用手机，每次通话时间尽量不要超过5分钟。即使使用也要尽量两个耳朵交替听，否则一边耳朵听得时间长了，容易出现耳鸣或偏头痛。在用手机打电话时，声音尽可能小，因为说话声音大小和辐射强度成正比。此外，接听电话时，不妨按下接听后稍候2－3秒再放在耳边，避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵。

　　●链接：手机和听神经瘤关系的最新研究

　　瑞典科学家通过对北欧移动电话（NMT）手机用户研究发现，人们拨打手机长达10年或更久容易引发听神经瘤。150名听神经瘤患者和600名健康人参加了这项名为“对讲机”的研究。研究人员在报告中说，使用手机至少10年的用户患听神经瘤的可能性为普通人的2倍，头部经常接听手机一侧患听神经瘤的危险比另一侧大3倍。但目前尚无迹象表明，拨打手机不足10年的人有患病的危险。此外，研究人员指出，研究结果仅对NMT手机用户有效，因为只有NMT用户使用时间超过10年。对于目前普及的全球移动通信系统（GSM），由于使用时间不长，研究人员还无法确认研究结果是否对GSM手机用户有效。

　　英国癌症研究所就手机使用情况，调查了678名被确诊为听神经瘤的患者和3553名没有罹患这一疾病的人。研究人员的结论是，在使用手机至少10年的人群中，并没有发现罹患脑瘤风险增高的迹象。这次问卷调查结果虽然不是确定使用手机和罹患脑瘤是否存在联系的最精确方法，但它进一步证实了此前数十次相关研究的结论。不过，研究人员认为，儿童长期使用手机可能并非好事，因为儿童的大脑仍处于发育阶段。