在中国，过敏患者的数量每年都在增加，其中，室内过敏的发病日益变得普遍。然而，很多过敏的人在过敏季节宁愿选择呆在室内，认为可以避开户外的很多过敏原。其实室内环境并不比户外更安全，居家和室内环境容易藏匿各种过敏原，尤其夏季，更是一年中室内过敏最高发的时节。

　　Story1一碰到灰尘，喷嚏连连

　　叶子在家里最怕扫地。倒不是她怕做家务，只要一碰到灰尘，她就情不自禁喷嚏连连，有的时候，甚至抖抖床单都能引发“灾难性”的喷嚏。所以，虽然被家里人戴上了“懒人”的帽子，她还是乐于使用吸尘器，来替代作为勤劳象征的扫帚和簸箕。

　　每周热水清洗床上用品

　　尽管室内可能存在更多的过敏原，但相比户外的环境，室内的敏原却更容易得到控制。在中国健康教育协会和先灵葆雅公司共同发起的“世界过敏日主题活动”上，原中华医学会编审、首都医科大学附属同仁医院客座教授顾之燕建议，控制过敏应该从清除居家环境中的过敏原开始，“室内环境的清洁对于控制过敏已经越来越重要，清除家中的过敏原能够大大降低过敏发生的几率。”
　　室内过敏反应的常见症状包括：鼻痒、鼻塞；明显鼻堵塞；眼部发痒、流泪、肿胀、充血；喷嚏；喉咙沙哑、肿胀；咳嗽；呼吸困难；胸闷；恶心、呕吐、抽搐、腹泻；风疹等。
　　有些患者对灰尘过敏，其实很可能是灰尘中的尘螨引起的。室内的灰尘中含有大量的尘螨、尘螨粪便，以及尘螨死亡后脱落下的皮屑，这些物质都是可能引起过敏的危险因素。虽然肉眼看不见尘螨，但是它们存在于房间的每个角落，最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。而且，尘螨能够通过附着在织物、皮革或羽毛上而被传播到居室内的其它角落。当这些飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入，就会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。
　　那么，如何清除居室内藏匿的尘螨呢？首先最好选择专业防尘螨床垫和枕套。这种专用床垫和枕套能够隔离床垫中的尘螨粪便，防止过敏患者在睡觉时吸入尘螨。每周用摄氏50度以上的热水清洗所有床上用品一次，清除尘螨及其粪便，还可以使用具有除螨功效的洗衣液。
　　避免使用地毯或选择短绒地毯；方便每周清洗的拼块地毯也是较好的选择。室内定期打扫和吸尘。尘螨及其尸体、卵和排泄物都是过敏原，所以最好用吸尘器来吸除。
　　避免选用复杂、有雕刻的家具，少用干花、墙幔、草编挂篮等布置，而选择简单、容易清洁的居室装饰和家具。

　　Story2 小猫小狗，避之唯恐不及

　　对于毛绒绒的小猫小狗，有人爱如心肝宝贝，天天可是避之唯恐不及。只要接触到这等有毛的宠物，她立马会打喷嚏、流涕不止，狼狈不堪。医生告诉她，她是对这些动物的皮毛过敏，据说这还算轻的，严重的，甚至还会发作哮喘等疾病。

　　减少接触，或彻底打扫卧室

　　有毛动物是最容易引起过敏的宠物。与大多数人的认识相反，宠物毛发并非引起过敏的罪魁祸首，真正导致过敏的是宠物的唾液、尿液和皮屑。对宠物过敏的患者会对宠物的皮屑、唾液以及尿液中所含的蛋白质产生过敏反应，而这些过敏原通常都聚集在宠物的毛发或皮肤上，还会粘附在墙壁、衣服和其他物体表面。在人与宠物的接触中，这些过敏原还会飘浮到空气中并长期悬浮在空气里，广泛传播。
　　防范宠物过敏的最好的方法当然是避免接触猫、狗等宠物，这样就能彻底远离宠物身上的皮屑。如果依然决定要饲养猫、狗，那么至少要做到不让宠物进入卧室，尽量减少与宠物接触的时间。专家建议从以下几点着手彻底打扫卧室：
　　由于动物过敏原十分顽固而且具有很强的黏附性，因此必须清除卧室内所有的地毯并擦洗墙壁和家具；保持整个房间干净整洁；墙壁最好没有过多和过复杂