立秋后，随着早晚天气转凉，有的人开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。省人民医院耳鼻喉科的张医生提醒大家，此时已进入季节性过敏性鼻炎的高发季节。一旦患上鼻炎，务必去医院就诊，进行药物治疗，规律用药。

预防鼻炎提前进行

      对于季节性过敏性鼻炎的患者来说，应首先避免致敏源和刺激物。人有一半以上的时间是在卧室里度过的，因此患有季节性过敏性鼻炎的人要先改变自己的室内环境，打扫室内卫生，另外还要注意室内不要养宠物，不要铺地毯，不要买有毛绒的玩具，以减少致病的致敏源和刺激物。

      季节性鼻炎并不是注意保暖就可以预防的，还需加强鼻子对冷空气的适应能力。入秋后，洗脸时应多用冷水冲洗鼻子。相反，经常用温水或热水洗脸的人，更容易在天气突然变冷的季节诱发季节性鼻炎。

      秋季空气干燥，鼻炎患者在家中或办公室最好使用加湿器，并可同时进行蒸气吸入治疗。蒸气吸入即患者可以就着一杯热水，或洗脸时不断将热的湿气吸入鼻中，可使鼻充血暂时减轻和增加气流。

另外，经常运动也可使鼻气道阻力减少，又可使体质增强。

      据了解，受凉、过劳、营养不良、烟酒过度、内分泌失调及全身慢性疾病等都可能造成鼻腔黏膜的抵抗力下降，从而导致鼻炎的发生。鼻炎看似小毛病，但危害可不小，因此值季节转换之际，让我们保护好自己的鼻子。

家庭疗法巧治鼻炎

1、热敷两耳部可治鼻炎

      临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约一分钟左右，鼻塞便变通畅，不妨一试。

2、白萝卜煮水治鼻炎

      取白萝卜3一4只放入锅中加清水煮沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐可畅通，由鼻炎引起的头痛也会消失。

3、冷热水交替按摩治鼻炎

      早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两侧16次，晚上洗脸用温热水同样按摩16次。用此法三个月后症状即可减轻，一年后可基本消失，两年后便会很少再犯鼻炎。

4、盐水洗鼻配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，               并用力吸气，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

5、大蒜治鼻炎

      将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻孔内两滴（当时刺激得很痛）再用手压几下鼻翼，使鼻孔内壁都能沾上蒜汁，轻者一次，重者两次即愈（大蒜过敏者禁用）。

6、慢跑治疗鼻窦炎

      每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情就会有所好转，一定要坚持下去。

7、滴香油治过敏性鼻炎用普通的食用香油滴入鼻内，每天三到五次，每次五滴左右。（注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干  净。）持之以恒，必定见效。

8、按摩眼眶可治鼻炎

      双手食指按在两眼下眼眶骨边上一很浅的小坑上，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。